Керала — родина аюрведы
ПРИНЦИПЫ АЮРВЕДЫ
См. также:
Аюрведические программы в отелях
Описание лечебных программ
 |
Аюрведа — древнейшая наука о совершенном здоровье («аюр» – «жизнь», «веда» – знание). Аюрведа базируется на правилах, соблюдая которые, человек может сделать свою жизнь комфортной, здоровой, полезной и счастливой во всех отношениях.
Аюрведа говорит: «Предотвратить — лучше, чем лечить».
Аюрведа — это часть Атхарва Веды, одной из четырех Вед, состоящих в основе индийской философии и возникших более 5 тысяч лет назад. Родоначальником ее считается Брахма, творец вселенной, а родиной аюрведы считается индийский штат Керала.
Аюрведу также называют Аштанга Ведой («восемь ветвей знаний»), потому как она подразделяется на восемь разделов:
1. Кайя Чикилса — общая медицина
2. Куамара Бхритья — педиатрия
3. Граха Чикилса — психиатрия и психосоматическая медицина
4. Шалакья Тантра — болезни глаз, уха, горла, носа, головы и посвященный им раздел хирургии
5. Шалья Тантра — общая хирургия
6. Агада Тантра — токсикология
7. Расаяна Чикилса — омолаживающая терапия
8. Ваджикарана Чикилса — афродизиаки
ДОШИ
Аюрведа говорит, что каждое существо во вселенной является комбинацией пяти основных элементов. Тело человека также образовано из этих пяти элементов в различных комбинациях. Единственным отличием человеческого тела является наличие в нем сознания, искры жизни, духа. Пятью основными элементами являются: Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир.
Эти вечные элементы проявляются в человеческом теле в виде 3-х основополагающих принципов, или трех дош. Доша означает «то, что поддерживает и контролирует».
Существуют доши: Вата (воздух+эфир), Пита (огонь), Капха (земля+вода).
Вата считается основной дошей, так как она управляет функциями всех остальных дош.
 |
ДХАТУ
«То, что поддерживает функции тела».
Есть следующие функциональные ткани тела: раса (плазма), рактха (кровь), мамса (мышцы), медас (жир), астхи (кости), маджжа (костный мозг), сукла (сперма и яйцеклетка).
МАЛА
«То, что загрязняет тело».
В основном, это продукты метаболизма, вырабатываемые человеческим телом. Тело зависит от дош, дхату и мала, так же как дерево зависит от своих корней.
АГНИ
«Огонь», Агни проявляется в форме солнечной энергии. Именно агни помогает трансформировать пищу, которую поглощает человек, таким образом, чтобы она могла донести энергию до клеток.
Цель аюрведы — достижение максимального уровня физического, ментального и духовного здоровья в каждом живом существе. Это возможно только когда доши, дхату, мала и Агни находятся в состоянии равновесия.
Здоровье должно сопровождаться хорошим самочувствием тела, органов чувств, ума и души. Обладающий таким здоровьем человек называется свастха.
Соответственно, причина болезней всегда кроется в дисбалансе дош, и, как следствие, нарушении элементов: дхату, мала, Агни.
ДИАГНОСТИКА В АЮРВЕДЕ
Есть основные методы диагностики в аюрведе:
1. Даршана Парикша
Наблюдение физических признаков и симптомов заболевания пациента (цвет кожи, состояние волос, ногтей, глаз и т.д.)
2. Прасна Парикша
Подробные расспросы на выявление дисбаланса каждой доши.
3. Спаршана Парикша
Прикосновение к пациенту. Сюда входит: диагностика по пульсу, ощупывание, выстукивание и выслушивание. Диагностика пульса (нади) – один из самых важных инструментов, дающий врачу ясную внутреннюю картину.
Диагностика может быть восьмиступенчатой (диагностика пульса, обселдования языка, стула, мочи, голоса, температуры тела, глазных яблок, телосложения) и десятиступенчатой (обследования семи дхату и трех дош, окружающей среды, силы, анализ времени года, обследования Агни, конституции тела, возраста, ментальной силы, совместимости, привычек питания). Аюрведа в Керале предполагает наиболее подходящий пациенту тип диагностики (в зависимости от состояния, цели лечения и пр).
 |
ЛЕЧЕНИЕ
В аюрведе есть 2 типа лечения:
Содхана Чикилса (Очистительная терапия) и Шамана Чикилса (Смягчающая терапия).
Очистительная терапия – главный и важный этап многих аюрведических программ, включая программу похудения (тело очищается от токсинов). Процедуры очищения, которых всего пять, комплексно называются «панча карма». Перед проведением панча кармы тело должно быть подготовлено к выводу токсинов, для этого проводятся такие процедуры, как маслотерапия (снехана карма, прием лекарственных трав, смешанных с маслом, вовнутрь и наружно) и паротерапия (сведхана карма, или паровая, горячая травяная баня). Лечебные аюрведические процедуры являются базовыми, набор тех или иных процедур составляет различные аюрведические программы. Какой именно комплекс процедур подходит тому или иному пациенту, решает специалист выбранного аюрведического отеля в Керале.
ПРАКРУТИ
Согласно аюрведе, тип телосложения определяется в момент зачатия. На этой стадии тип телосложения индивидуума определяется перестановкой и комбинациями пяти основных элементов, которые проявляются в родительских сукра и артхава (мужских и женских гаметах). После того как элементы были генетически определены, мы не можем их изменить.
На человека оказывает влияние культура, общество, окружающая среда, но, согласно аюрведе, основная природа человека остается неизменной и формируется при рождении. Но комбинация элементов, которая определяет непрерывные психопатологические события в теле, изменяется в ответ на изменения в среде, привычках питания, повседневного режима и т.д.
По аюрведе существует 7 пакрути, основных типов телосложения: Вата, Пита, Капха, Вата Пита, Вата Капха, Пита Капха, Вата Пита Капха.
Характеристики:
ВАТА
Малый вес, худоба, волосы, зубы, кости ломкие, тонкая кожа, голова, грудь, руки, ноги, суставы, нос, глаза и губы узкие и сухие, суставы хрустят при движении.
Речь: быстрая
Сон: нарушенный
Сновидения: активные, буйные, яркие
Голод/Жажда: переменчивые
Предпочтения в пище: сладкое, кислое, соленое
Качества характера: дружелюбие, спокойствие, склонность к зависимости, благодарность, хорошие манеры, честность, радость
Движения: медленные, но устойчивые
Потоотделение: обильное
Сексуальность: переменчивая
Здоровье: слабое
Болезни: слабая сопротивляемость
Предрасположенность: к нервным и психическим болезням
ПИТА
Средний рост, могут быть мягкие, тонкие волосы, склонность к преждевременному поседению, морщинам и облысению, не может переносить жару, тонкая кожа, глаза часто становятся красными.
Речь: резкая, обрывчатая, немногословная
Сон: короткий
Сновидения: страхи, гнев, насилие, войны
Голод/Жажда: сильные
Предпочтения в пище: холодное, горькое, вяжущее, сладкое
Качества характера: смелый, агрессивный, интеллектуальный, остроумный, неистовый, предприимчивый
Движения: сдержанные
Потоотделение: обильное
Сексуальность: средняя
Здоровье: средней силы
Болезни: средняя сопротивляемость
Предрасположенность: заболевания пищеварительной системы
КАПХА
Мощный, прочный, крупные кости, часто избыточный вес, гладкие, пышные, темные волосы, твердая кожа, крупные губы, может переносить жару и несильный холод.
Речь: медленная, но уверенная
Сон: глубокий и крепкий
Сновидения: о плавании, озерах и прекрасных панорамах
Голод/Жажда: низкий, стабильный
Предпочтения в пище: острая, горькая, вяжущая пища
Качества характера: дружественный, спокойный, надежный, благодарный, воспитанный, решительный, честный, радостный и т.д.
Движения: медленные, но устойчивые
Потоотделение: среднее
Сексуальность: интенсивная
Здоровье: сильное
Болезни: сильная сопротивляемость
Предрасположенность: болезни органов дыхания и лимфатической системы
Пракрути, характеризующиеся одной или тремя дошами, встречаются редко. В основном, это комбинация двух дош.
ЙОГА
Йога – наука о человеке, основанная на древней индийской мудрости и культуре, это искусство вести здоровую, спокойную, сбалансированную и умиротворенную жизнь.
 |
Йога включает восемь ступеней:
1. Яма – личное и социальное поведение, обусловленное философией йоги
2. Нияма – соблюдения йогических норм
3. Асана – дисциплина физического тела
4. Пранаяма – контроль жизненной энергии с помощью дыхания
5. Пратхьяхара – обращение восприятия вовнутрь
6. Дхарана – концентрация
7. Дхьяна – медитация
8. Самадхи – транссознание
Первые пять ступеней называются внешней (Бахиранга) йогой, она же Хатха-йога. Последние три ступени относятся к внутренней (Антаранга) йоге, или Раджа-йоге. Очень сложно добиться успеха во внутренней йоге без овладения внешней. Нужно помнить, что йога – это образ жизни.
